夏休みなのに、気軽に外出できない…。
そんな時は、家族で工夫しておうちで夏を盛り上げましょう。

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庭で水遊びやプール遊び

庭があるおうちなら、水遊びやビニールプールで夏を満喫しましょう。
すぐに着替えたりシャワーを浴びたりできるので、公共のプールよりも気兼ねなく遊べます。
ペットボトルやプリンカップ、ストローなどを家にあるものを利用して、水遊び用のおもちゃも作るとより楽しめます。

手作り縁日で夏祭り

感染症対策のために、各地で夏祭りの自粛が発表されています。
子どもたちがガッカリしていたら、密にならない手作りの「おうち縁日」を開催しませんか？
浴衣・甚兵衛に着替えたら、紙皿や紙コップでたこ焼きやかき氷、焼きそばなどを食べて、非日常感を味わいます。
お風呂でヨーヨー釣りやスーパーボールすくいといった、縁日ならではの遊びも楽しいものです。
夜は家族で花火を楽しむと、子ども達にとっても忘れられない夏の思い出になるでしょう。

おうちキャンプで天体観測

庭先やバルコニーにテントを設置して、キャンプ遊びも盛り上がります。
お昼はピクニック気分でお弁当を食べたり、BBQをしたりすると、よりキャンプらしくなります。
夜になったら、家族で横になって天体観測もおすすめです。

まとめ

長い夏休みに子どもたちが楽しく過ごせる家が欲しいなら、注文住宅で一戸建ての家を建てませんか？
注文住宅に興味がありましたら、ぜひ春日部店までお問い合わせください。

毎年台風が訪れる日本で家を建てるなら、台風対策が欠かせません。災害自体は回避できなくても、設計時の工夫や日頃の準備で台風の被害を抑えることはできるので、台風対策を知っておきましょう。

今回は、一戸建てにおける台風の対策法をご紹介します。

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雨戸を設置する

一戸建ての窓には、できるだけ雨戸やシャッターを搭載しましょう。窓自体にある程度の強度があっても、風で物が飛んできてガラスが割れると非常に危険です。

ただ、住宅すべての窓を雨戸等でふさぐのは大変なので、寝室やリビングといった「過ごす時間の長い場所」の窓を重点的に対策しましょう。ガラスに飛散防止用のフィルムなどを貼っておくのも効果的です。

備蓄と充電

地震など、突発的な災害と違い、台風は事前に進路を予想できます。

ただ、強烈な台風で土砂災害が起きて道路が寸断されたり、電線が切れて停電したりするリスクがあるため、台風に備えるときは食料や薬等の備蓄に加えて、スマホ・ラジオなどの充電も行っておきましょう。

まとめ

注文住宅なら、雨戸や保管庫などを備えた災害に強い住宅を建てられます。
住まいの台風対策や、災害に備える際の注意点について詳しく知りたい方は、春日部店までぜひお越しください。

自粛期間中に運動不足となり、体重が増えてしまったとお悩みの方もいるのではないでしょうか。

しかし体脂肪を燃焼させてダイエットに効果的な有酸素運動は、水泳・ランニング・サイクリングなど外で行うイメージがあり、自粛中はどうしても尻込みしてしまいますね。

そこで今回は、家の中でも手軽行える有酸素運動をご紹介します。

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スクワット

スクワットは畳一枚分ほどのスペースで手軽に行える有酸素運動です。
有酸素運動の効果に加、筋トレの効果も期待できます。
足の曲げ方や角度を変えると、鍛える筋肉の部位も変わります。
スクワットはキッチンや洗面室のような狭い場所でも行えるため、家事や歯磨きの間に運動できるメリットもあります。

踏み台昇降

踏み台昇降運動は、高さのある台を昇ったり降りたりを繰り返す有酸素運動です。
家の中で、ランニングと同じように心拍数を上げる全身運動が行えます。
踏み台昇降運動に使うステップ台は、ホームセンターやネット通販で手に入ります。
ステップ台の高さを変えることで、運動負荷のコントールも可能です。

ボクササイズ

ボクササイズは、「ボクシング」と「エクササイズ」を合わせた運動です。
ボクシングやムエタイなど格闘技の動きを取り入れた有酸素運動で、相手に対してパンチするわけではありません。
ステップを踏みながら全身の力を乗せてパンチのポーズを取ることで、体全体を使った効果的な運動を行います。

まとめ

最近では、スクワットやボクササイズのような家で行える有酸素運動をサポートするゲームやアプリも人気です。
家で運動したいけれど階下や近隣への騒音が心配という方は、注文住宅で一戸建ての家を建てませんか？
注文住宅に興味がありましたら、ぜひ春日部店までお問い合わせください。